3 Nakatutuwang mga tool upang matulungan kang lumikha ng mga bagong gawi

Sa totoo lang, hihinto ka sa panonood ng TV. Maghintay, hindi mo ba nasubukan na 3 araw na ang nakakaraan? (O 3 oras na ang nakalilipas?) Paano naka-turn out iyon? Lahat tayo ay may mga gawi na pinaglalaban natin. Sa kabutihang-palad para sa amin, ang internet ay nagdala sa amin ng tatlong mga tool na makakatulong sa amin na lumikha ng mga bagong gawi at alisin ang mga bulok na dati. Suriin ang mga ito!

1. Stickk

Tandaan na ang eksena mula sa Fight Club nang banta ni Tyler Durden ang maginhawang may-ari ng tindahan na sumali sa isang beterinaryo ng paaralan o mamatay? Iyan ang uri ng kung ano ang Stickk. Marami sa amin ang nagnanais na gumawa ng mahusay na mga bagay, ngunit hindi palaging ganap na naiimpluwensyahan na magtrabaho sa aming pinakamagandang interes. Minsan, pipiliin naming laktawan ang isang linggo ng mga pag-eehersisyo kung hindi namin naramdaman, o ilalagay namin ang ilang pag-aaral sa backburner na pabor sa tubo.

Ano ang mangyayari kung sa tuwing gagawin mo iyon, nawalan ka ng $ 20?

Ang Stickk ay batay sa punong ito: sa tuwing hindi ka gumawa ng isang bagay na dati mong ipinangako sa paggawa, pagkatapos ay kukuha ng Stickk ang ilan sa iyong pera. (Maaari mong piliin na ibigay ito sa isang kawanggawa.) Bilang kahalili, kung talagang strapped ka para sa cash, maaari mong piliin na gawin ang mga pusta na hindi pananalapi. (Bagaman inaangkin ni Stickk ang iyong tsansang tagumpay nang doble kapag naglalagay ka ng pera sa linya.)

Mayroong apat na phase sa Stickk:

1. Piliin ang iyong Layunin
2. Itakda ang Mga Pusta
3. Kumuha ng isang Referee
4. Magdagdag ng Kaibigan para sa Suporta

Kung sakaling ang pag-iisip ng pagkawala ng pera ay hindi sapat na sapat, ang dagdag na pagkawala ng kredensyal at pagkapahiya ay maaaring sapat lamang upang pilitin ka sa paggawa ng na kakila-kilabot na pag-eehersisyo na lagi mong nais gawin.

Kung mayroong isang bagong ugali na nais mong simulan, at alam mong makakatulong na mapabuti ang iyong buhay, mag-sign up para sa Stickk at magsimula ng isang pangako dito. Ang Stickk ay may isang bungkos ng mga preset na pangako, ngunit maaari kang pumili upang lumikha ng isang pasadyang pangako. Ang serbisyong ito ay sapat na nababagay upang umangkop sa karamihan ng mga uri ng mga gawi, nais mo ito upang maging isang pang-araw-araw o lingguhang ritwal.

Kung hindi ka pa naging malakas upang gawin ang lahat ng mga pagbabago na lagi mong nais, pagkatapos ay lubos kong iminumungkahi gamit ang Stickk. Gayundin, gawin ang mga pagdaragdag ng pera na sapat nang sapat upang talagang masakit na mawala. Huwag lokohin ang iyong sarili at huwag lokohin ang iyong tagahatol! Simulan ang Pagdikit sa iyong mga pangako.

2. GymPact

Kung naghahanap ka ng partikular na pumunta sa gym nang mas madalas, ang Gympact ay isang mahusay na tool upang makatuon sa. Ang Gympact ay espesyal na naakma para sa mga paglalakbay sa gym. At aminin, ang pagpapanatiling maayos ay marahil ang nangungunang ugali nating lahat ay sumusubok na pukawin ngunit palagi tayong nabigo na gawin ito nang palagi.

Ginagawa ka ng Gympact na mag-ehersisyo ng isang tiyak na bilang ng mga araw bawat linggo. Kinakailangan kang gumawa ng pagbabayad sa Gympact sa tuwing mawawala ka sa isang araw. Siyempre, kung hindi ka makaligtaan ng anumang araw, kung gayon ang Gympact ay isang libreng serbisyo. Muli, gawin itong isang halaga na nananatili. Sa ganoong paraan, kung sakaling makaligtaan ka ng session sa gym, makakaramdam ka ng sakit sa iyong pitaka.

Input ang iyong impormasyon sa Gympact at mangyari ito! Magpasalamat ka sa iyong sarili kapag naabot mo ang iyong mga layunin sa fitness.

3. 21habit

Ang 21habit ay isang site na katulad ng Stickk. Ito ay pa rin bilang nababaluktot, at maaari itong bigyan ng kapangyarihan sa iyo upang magpatibay ng isang bagong ugali o iwanan ang isang masamang ugali na mayroon ka ngayon. Ito ay din mas simple at malinis kaysa sa Stickk. Ang 21habit ay itinayo din sa paligid ng premise na aabutin ng 21 araw upang makabuo ng isang bagong ugali.

Ito ang home page. Pag-click sa malaking berde Magsimula! ang pindutan ay magdadala sa iyo sa isang sign-up screen. Pagkatapos nito, may pagpipilian kang itaas ang mga pusta ng pangakong ito. (Tunog na pamilyar?) Sa kasong ito, ang 21habit ay kukuha lamang ng $ 1 bawat araw kung mabigo ka. Kaya't pinili mong mamuhunan ng $ 21 sa gawi na nais mong likhain.

Mula doon, nag-check in ka at tumutulong ang 21habit na mapanatili kang may pananagutan. Ang kagandahan ng 21habit ay hindi mo kailangan ng iba pang mga kasosyo o mga tao upang mapanatili kang nakatuon. Makakatulong ito kung sakaling nais mong masira ang isang ugali na mas gugustuhin mong hindi malaman ang buong mundo.

Opisyal ka na ngayon ay walang mga dahilan upang hindi simulan ang paglikha ng mga bagong gawi na alam mong mapatunayan ang mabunga! Kung nahanap mo pa rin na hindi mo magagawang itulak ang iyong sarili upang lumikha ng mga bagong gawi, hakbangin ang mga pusta. Huwag itulak ang iyong sarili nang napakahirap, maaaring maglaan ng ilang oras para sa iyong isip na talagang manirahan at sanay na sa bagong ugali. (O ang ideya ng mga bagong gawi.) At tulad ng lagi … magsaya! ????