How To use iOS 10 Sleep Analysis Feature
Talaan ng mga Nilalaman:
Sa iOS 10, idinagdag ng Apple ang isang mas maliit na kilalang tampok na tinatawag na Bedtime sa Clock app. Hinahayaan ka ng oras ng pagtulog na piliin mo ang iyong perpektong oras upang matulog at isang oras upang magising at susubaybayan mo kung gaano ka katulog sa gabi. Nagbibigay ito ng mga graph sa umaga at idinadagdag ang data na ito sa Health app upang makita mo ang iyong mga gawi sa paglipas ng panahon.
Kung ang tunog ay medyo pamilyar, ito ay. Ang oras ng pagtulog ay medyo tumatagal ng Apple sa Sleep Cycle, ang una at pa rin pinakapopular na app sa App Store na debut na subaybayan ang pagtulog. Naaalala ko ang pagbili ng Sleep Cycle para sa aking iPhone 3G, kaya pinag-uusapan namin ang isang halip na archaic debut.
Kaya ang tanong ay, ngayon na ang Apple ay may sariling tampok na pagsubaybay sa pagtulog, dapat ka pa bang umasa sa isang third-party na solusyon? Sapat ba ang Apple? Tingnan natin ang mga tampok upang ihambing.
iOS 10 oras ng pagtulog
Ang tampok na pagtulog ng iOS 10 ay medyo prangka. Itinakda mo ang oras na nais mong matulog tuwing gabi at oras na nais mong gumising sa susunod na umaga, pati na rin ang mga araw kung saan aktibo ang alarma. Ang oras ng pagtulog ay talagang malaman kung hindi ka pa matulog at ipaalala sa iyo na papalapit na ang oras. Sa gabi, susubaybayan nito kung paano ka natutulog at kung gaano karaming oras na ginugol mo sa kabuuang kama batay sa mga tunog mula sa iyong mga paggalaw.
Ang pangunahing layunin ng oras ng pagtulog ay lilitaw na maging pare-pareho. Nais ng tampok na ito na makarating ka sa isang malusog na ikot ng pagtulog upang matulog ka nang sabay-sabay bawat gabi at paggising sa paligid ng parehong oras. Ang tagal ay nasa iyo (ngunit habang nagsasalita kami ng kalusugan, 6 hanggang 8 oras ay mainam para sa karamihan sa mga matatanda.)
Ang pangunahing layunin ng oras ng pagtulog ay lilitaw na maging pare-pareho.
Kapag sinimulan mo itong gamitin nang higit pa, mapapansin mo na ang Bedtime ay nag-aayos ng iyong nakaraang mga gabi ng pagtulog sa isang tsart upang makita kung gaano kaayon ang natutulog. Gumagana din ito kasama ang iba pang mga tracker ng pagtulog at inilalagay ang lahat ng data sa Kalusugan para sa iyo upang masuri.
Karaniwan, ang oras ng pagtulog ay isang magarbong bersyon ng karaniwang alarma ng iOS. Sinusubaybayan nito ang iyong pagtulog, tumutulong sa iyo na makamit ang pare-pareho, ngunit higit sa lahat ay nais na maging huling screen na nakikita mo sa gabi at ang unang tunog na naririnig mo sa umaga.
Tulog ng Katulog
Ang Pag-ikot ng Sleep ay nag-aalala tungkol sa pare-pareho sa pagtulog, ngunit halos nakatuon ito sa kalidad. Iyon ay malinaw mula sa laki ng mga tampok, mga tsart ng data at mga pagpipilian sa pagpapasadya na magagamit.
Ang data na Kitang-kita ng Motulog ay hindi mapaniniwalaan o malawak.
Una, ang Sleep Cycle ay kilala para sa wake-up window nito. Kapag natulog ka sa gabi at itakda ang iyong alarma, sinusuri ng app ang iyong kalidad ng pagtulog sa pamamagitan ng mikropono at pinipili ang pinakamahusay na oras upang gisingin ka sa loob ng isang 30-minuto na oras. Ito ay pinili batay sa kapag natutulog ka na ang pinakamagaan sa iyong napiling 30 minuto. Ang ilang mga tagasuri ay nanunumpa sa pamamagitan nito; sa aking karanasan hindi ko napansin ang pagpapabuti sa aking pag-optimize sa umaga.
Ang data na Kitang-kita ng Motulog ay hindi mapaniniwalaan o malawak. Sinasabi nito sa iyo nang eksakto kung ikaw ay nasa isang matulog na pagtulog o gising sa buong gabi, kung gaano katulog ang nakuha mo, ang iyong pangkalahatang kalidad ng pagtulog, kalidad ng pagtulog na apektado ng panahon, presyon ng hangin, aktibidad at iba pa. Binibigyan ka nito ng kapangyarihan upang suriin ang iyong buhay, maghanda at gumawa ng mga pagbabago sa lahat ng umiikot sa iyong pagtulog.
Kasama rin sa app ang matalinong pag-snooze sa tabi ng matalinong paggising sa bintana, tala ng pagtulog, tulungan sa pagtulog sa gabi upang matulungan kang makatulog, pagsubaybay sa rate ng puso sa umaga at pagsasama sa mga app tulad ng Philips Hue o RunKeeper.
Pagkakasundo kumpara sa Kalidad
Ang pagpili sa pagitan ng Bedtime at Sleep Cycle ay talagang bumaba sa ganito: mas nababahala ka ba sa pare-pareho ang pagtulog o kalidad ng pagtulog? Kung kailangan mo ng isang pangunahing app upang sabihin sa iyo kung gaano regular ang iyong mga pattern ng pagtulog at kung paano makakasabay sa kanila, ang oras ng pagtulog ay ganap na sapat. Ito ay inihurnong sa iOS 10, madaling i-on at i-off, at magawa ang trabaho.
Kung nais mo ang isang app na sinusubaybayan ang kalidad ng pagtulog, ang Sleep Cycle ay ang panalo ng mga hand down. Ang kamangha-manghang detalye na nakokolekta nito sa isang gabi ng pagtulog ay talagang hindi kapani-paniwala at ang oras ng pagtulog ay hindi man lumapit. Ang pokus ay higit pa sa kung gaano ka katulog na sa halip na kung paano palagi kang natutulog.
Hardware hooks sa bagong chips ng Intel ay tutulong sa Windows 7 naghahatid ng mga natamo sa pagganap kapag tumatakbo ang mga application tulad ng DVD playback kumpara sa Windows Vista, sinabi ng mga kumpanya sa isang pinagsamang press briefing noong Martes. Ang pinabuting pagganap ay sinamahan ng mas mahusay na paggamit ng kuryente, habang ang OS ay gumagawa ng mas mahusay na paggamit ng mga tampok sa pamamahala ng kapangyarihan na kasama sa mga pinakabagong chips ng Intel.
Dinisenyo ng Microsoft ang OS upang i-scale ang pagganap ng application sa pamamagitan ng pag-hati-hati ng mga gawain tulad ng video encoding para sa sabay na pagpapatupad sa maraming mga core at mga thread, sinabi ng mga kumpanya. Halimbawa, ang isang engineer ng Microsoft ay maaaring mag-render ng isang mas mataas na resolution ng imahe na 10 porsiyento mas mabilis sa isang sistema ng Windows 7 na may isang quad-core processor na nagpapatakbo ng dalawang thread bawat core, kumpara sa isang sis
Paano i-automate ang oras ng pagtulog sa oras ng pagtulog sa nfc
Ang paggamit ng NFC upang i-automate ang mga gawain habang malapit mong matumbok ang kama ay nakakatipid sa iyo hindi lamang oras, kundi pati na rin ang stress ng pag-alala sa mga bagay na hindi mahalaga.
Ang mga tala ng Apple kumpara sa mga tala ng bear: kung alin ang app na pagkuha ng tala ay mas mahusay para sa iyo
Ang Bear Tala ay naging default na pagpipilian para sa mga gumagamit ng kapangyarihan sa iOS at Mac. Basahin ang post sa ibaba upang makita kung paano lumala ito laban sa Mga Tala ng Apple.