Bakit hindi sa snapchat ay isang malusog na pagpipilian para sa lahat

Hilingin sa alinman sa aking mga kaibigan o miyembro ng pamilya at sasabihin nila sa iyo: sa tuwing may bagong panlabas na social network ako lagi ang una sa loob ng kanilang lupon na sumali. Naaalala ko ang pagbabasa tungkol sa Instagram noong 2010 at nai-post ang aking unang larawan sa isang tagasunod na madla. Ang Snapchat ay walang pagbubukod sa pattern na ito, maliban ito ang unang pangunahing social network na natapos ko ang pagtanggal. At hindi ako mas nasisiyahan.

Ang mga kwentong snap ay naging katanyagan nang talagang kumalas ang Snapchat. Sinimulan ng mga tao ang pagdokumento sa bawat sandali ng kanilang buhay, mahalaga o walang kahulugan, sa kanilang 24 na oras na koleksyon. Kagaya ng kamangha-mangha upang mai-journal ang iyong buhay sa paraang pampublikong paraan, na nagdulot ng maraming problema para sa akin at nakikita ko pa rin ito na nagdudulot ng mga problema para sa marami pang iba.

Talagang tinanggal ko na ang Snapchat nang dalawang beses hanggang ngayon. Ang unang pagkakataon ay sa panahon ng kolehiyo ng halos dalawang buwan. Nag-uwi ako sa kolehiyo sa oras habang ang lahat ng aking mga kaibigan ay lumayo upang manirahan sa campus. Pinapanood ang kanilang mga snap kwento tuwing katapusan ng linggo ay, upang sabihin ang hindi bababa sa, nakakabahala. Ang bawat tao ay tila nabubuhay ito at walang problema na ipinapakita iyon, habang ang aking snap kuwento ay nanatiling walang laman dahil hindi pa ako bahagi ng eksenang iyon. Talagang pinupuksa nito ang aking mga antas ng kawalan ng kapanatagan, kaya pinayagan ko ang aking sarili na magpahinga mula sa panonood ng aking sariling pagbubukod na maglaro at nakaramdam ng malaking kaluwagan. Sa huli ay sumaya ako kahit na dahil napalaglag ko ang pagiging nasa loop at sinuri kung ano ang naroroon ng lahat.

Sinimulan ng mga tao ang pagdokumento sa bawat sandali ng kanilang buhay, mahalaga o walang kahulugan, sa kanilang 24 na oras na koleksyon. Na maaaring maging sanhi ng mga problema.

Ang pangalawang oras, at ang aking kasalukuyang panahon (higit sa anim na buwan hanggang ngayon) ang layo mula sa Snapchat, ay naiiba kaysa sa maliit na hiatus bagaman. Mas tiwala ako kaysa dati na ang negatibong epekto sa Snapchat sa aking kaisipan at panlipunang kagalingan. At hinihimok ko ang bawat adik sa kwentong snap na isaalang-alang ang paggugol ng ilang oras upang galugarin ang buhay nang wala ito.

1. Putulin sa Pagkabalisa

Ang mga kwento ng snapchat at snap sa partikular ay nagbibigay sa akin ng pagkabalisa. Dahil sa paglipas ng panahon ang bilang ng mga kaibigan ng Snapchat na naidagdag ko hanggang sa ilang mga dose-dosenang, ang pagsuri sa app sa lahat ng oras ay naging isang gawain sa halip na isang bagay na nais kong gawin.

Pupunta ako sa pamamagitan ng 25 iba't ibang mga snap kwento, isara ang Snapchat, buksan ito muli 30 minuto mamaya at magkaroon ng 10 mga bago upang panoorin.

Hindi ito maaaring mabuhay. Pagod na ako, at medyo lantaran, hindi ako masyadong nagmamalasakit sa ginagawa ng lahat ng mga taong ito. Ngunit kung nais kong umalis ang icon ng abiso kailangan kong lumaktaw sa bawat walang kahulugan na larawan at video. Ito ay nakakakuha ng labis at nakakabigo, kaya bakit ko mapapasakop ang aking sarili?

2. Simulan ang Mabuhay ng kaunti pa

Ang isa sa aking mga paboritong bahagi tungkol sa pagtanggal ng Snapchat ay ang mabuhay ako at masiyahan sa sandaling nangyayari ito. Kung ang isang bagay na masaya ay nangyayari, hindi ko iniisip na "Maghintay, kailangan ko itong i-snap!" Maniwala ka man o hindi, talagang tinatamasa ko ito sa halip na magmadali upang idokumento ito at tiyaking alam ng lahat ng aking mga kaibigan tungkol dito. Ano ang isang mabaliw konsepto.

Bukod sa, nalaman ko na ang higit na nais kong i-snap ng isang bagay, ang hindi gaanong tunay na kasiyahan na kinukuha ko. Kung ako ay nasa isang sosyal na pagtitipon na patuloy na kumukuha ng mga larawan at video, kahit na hindi ko ito alam sa oras na iyon, malamang na hindi ako komportable sa isang bagay o hindi pa natutupad. Kapag nagkaroon ako ng isang Snapchat, ang pinakamahusay na mga sandali sa buhay ay ang mga kapag hindi ko naramdaman na ilabas ang aking telepono at magdagdag ng anuman sa aking kwento. Masyado akong nakatuon sa pangangalaga.

3. Pagbutihin ang Iyong Pakikipag-ugnayan

Itigil ang pagpili ng iyong snap story sa totoong, konkretong komunikasyon sa mga taong pinapahalagahan mo.

Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano karaming mga pag-uusap ang naririnig ko na tulad nito.

Tao 1: Uy, hulaan mo ang ginawa ko kahapon.

Tao 2: O na? Nakita ko iyon sa iyong snap story.

Tauhan 1: Ha! Oh oo, nakalimutan kong nai-post ko ito.

Wakas.

Anong uri ng pag-uusap na dapat? Itigil ang pagpili ng iyong snap story sa totoong, konkretong komunikasyon sa mga taong pinapahalagahan mo. Kung wala ang Snapchat, ang aking mga pakikipag-usap sa mga tao ay hindi kailanman namatay tulad na. Wala akong sariling snap story at hindi ko sila nakikita, kaya't napilitan silang sabihin sa akin ang nangyari. At - sorpresa! - mas kawili-wiling marinig ang unang kamay sa halip na sa isang kumpol ng media mabilis akong tinapik upang makapag-move on ako sa araw ko.

4. Tumigil sa Pagmamasid sa Lahat na Maglalait ng Kanilang Mga Egos

Sa abot ng pinakamahusay na kadahilanan na ginagamit ko upang ipaliwanag kung bakit tinanggal ko ang aking Snapchat para sa aking sariling kalusugan ay ito: ang lahat ay napaka pekeng sa Snapchat. Bago ka mapagtanggol, sabihin mo lang na ako ay lubos na nagkasala na ako ay peke rin gamit ito, ngunit hindi bababa sa nakilala ko ito.

Namin lahat ng subukan ang paraan masyadong mahirap upang gawing mas kawili-wiling hitsura ang aming buhay kaysa sa mga ito sa Snapchat. Anumang sandali na tila wala sa karaniwan na naitala namin ang karamihan sa iba ay maaaring sabihin na "wow!" Iyon ang dapat na layunin. Kung nais namin ang sandali upang mapanatili para sa aming sarili, kukuha kami ng isang tunay na larawan o video at i-save ito.

Kung maaari mong isalin ang lahat sa iyong kwentong snap sa mga salita, 90 porsyento ay babasahin lamang "Hoy lahat, tingnan mo akong ginagawa ang bagay na ito!"

Lahat ay napaka pekeng sa Snapchat.

Tumigil sa pagsisikap na itaas ang iyong buhay at itigil ang panonood ng iba na gawin ang parehong. Ito ay uri ng gross, at mas mahusay ka kaysa doon. Mabuhay ang iyong buhay na hindi nagmamalasakit sa iniisip ng ibang tao sa iyo. Ikaw lang ang dapat maging masaya sa iyong buhay - wala nang iba.

Ang mga filter at lente ng Snapchat ay masaya, at nagpapadala ng paminsan-minsang mga larawan / video dito at may malinaw na halaga. Ngunit ang Snapchat ay nagiging mapanganib kapag lumiliko ito sa isang popular na patimpalak na sabay na namamahala upang mapahina din ang aming mga koneksyon at komunikasyon sa iba.