Top 2 Exercises & Treatment For Carpal Tunnel Syndrome (Science Proven) Plus 2 Self-Tests
Nagtatrabaho ka sa iyong desk, nagtatrabaho sa computer gamit ang iyong mouse, sinusubukan na huwag pansinin ang tingling o pamamanhid na mayroon ka nang mga buwan sa iyong kamay at pulso. Bigla, ang isang matalim, butas na butas ay pumapasok sa pulso at ang iyong braso. Lamang ng isang pagdaan cramp? Mas malamang na mayroon kang carpal tunnel syndrome, isang masakit na progresibong kondisyon na dulot ng compression ng isang key nerve sa pulso.
Carpal Tunnel Syndrome
Carpal tunnel syndrome ay nangyayari kapag ang median nerve, na tumatakbo mula sa bisig sa kamay,
Ang mga sintomas ay karaniwang nagsisimula nang unti-unti, na may madalas na pagkasunog, pamamaluktot, o pangangati ng pamamanhid sa palad ng kamay at ng mga daliri, lalo na ang hinlalaki at ang index at gitnang mga daliri. keyboard at mouse sa tamang paraan:
Mag-ehersisyo ang iyong mga pulso, kung maaari. Practice at gamitin ang iba pang mga kamay masyadong, habang operating ang mouse! Subukang gamitin ang mouse gamit ang parehong mga kamay Bilang kahalili.
Ang operasyon ay isang bagay na walang sinuman.
Kung ikaw ay isang masinsinang gumagamit ng computer, na gumagamit ng keyboard at mouse, kailangan mong mag-alala tungkol dito, NGAYON.
Ang mga post na ito kung paano maiwasan ang
Carpal Tunnel Syndrome at mga isyu sa kalusugan, bawat higit sa 40 user ng computer ay dapat magkaroon ng kamalayan ng
Ang isa pang kasanayan na lumalaki ang katanyagan ay ang paggamit ng mga video game bilang mga tool sa pagsasanay. Ang maraming kaligtasan ng publiko at mga organisasyong militar ay gumagamit ng mga video game upang gayahin ang mga kondisyon ng field. (Halimbawa, ang labanan ng Amerikanong Hukbo ng digmaan, na binuo ng US Army, ay naging isang napakalaking matagumpay na tool sa pagrerekord para sa militar.) Ngunit hindi mo kailangang i-shoot ang Nazis upang makahanap ng halaga para sa mga laro s
Sa Regence Blue Cross / Blue Shield sa Portland, Oregon, ang mga miyembro ng IT department ay nakakakuha ng virtual na "mga token" para sa pagganap ilang mga gawain: Ang pag-reset ng password ng gumagamit ay nagkakahalaga ng 2 mga token. Ang pagpapatupad ng isang cost-saving na ideya ay kumikita ng 30 token. Ang mga empleyado ay maaaring "gastusin" ang mga token na ito upang maglaro ng mga laro ng mabilis at batay sa pagkakataon. Ang mga laro ay higit na katulad sa mga slot machine: Ang mga toke
UK Ilulunsad Pagsasanay sa Pagsasanay sa Seguridad ng Computer
Ang Cyber Security Challenge ng UK ay nagsimulang tumanggap ng mga pagrerehistro Lunes para sa isang serye ng mga pagsasanay sa seguridad sa computer na dinisenyo upang mag-udyok ng interes sa larangan
Nababahala tungkol sa mababang presyo ng Amazon.com sa mga ebook, ang mga publisher ay nakuha mga panukalang-batas noong 2009 tulad ng "windowing," isang pagsasanay ng pagpapaliban ng mga paglabas ng ebook upang makinabang sa mga benta ng mga edukasyong hardcover, sinabi ni Apple sa isang pag-file sa isang ebook na pag-aayos ng presyo.
Nag-aalala tungkol sa mababang presyo ng Amazon.com sa mga ebook, Ang mga mamamahayag ay nagsagawa ng mga panukala nang maaga noong 2009 tulad ng "windowing," isang pagsasanay ng pagpapaliban ng mga paglabas ng ebook upang makinabang ang mga benta ng mga edukasyong hardcover, sinabi ni Apple sa isang pag-file sa isang ebook na nagtatakda ng presyo ng presyo.