Nangungunang 10 libreng tumatakbo na apps para sa android sa 2017

Ang susi sa isang nakatuong fitness routine ay pagganyak at disiplina. Kahit na mayroong maraming mga uri ng ehersisyo na nagpapanatili sa iyo ng maayos at mabuting kalusugan, ang pagpapatakbo ay isa sa pinakamadali at epektibong paraan na maaari mong malaglag ang mga sobrang pounds.

Gayunpaman, maaari kang maging maikli ang pagganyak at dito ay kung saan makakatulong ang mga smartphone at teknolohiya na manatili ka sa tuktok ng iyong laro ng fitness.

Ang mga app na Android ay magagamit nang libre sa Google Play Store. Makakatulong ito sa iyo kung nagpaplano ka ng isang 5-kilometrong (3 milya) na pagtakbo o pag-jogging.

Iba pang Mga Kwento: Ang Paggawa ng mga Ito ay Simple Pagsasanay Maaaring Makatulong sa Iyong Mata

1. Nike + Run Club

Ang Nike + Run Club ay isa sa mga pinakasikat na tumatakbo na apps doon. Nakamit sa mga nagsisimula pati na rin ang mga sanay na runner, ang app ay nag-aalok ng mga personalized na mga plano sa coaching na umangkop sa iyong iskedyul at pag-unlad.

Bukod sa pagsubaybay at pag-iimbak ng lahat ng iyong mga tala sa pagpapatakbo, ang Android app ay mayroon ding mga tampok sa pagbabahagi na hayaan mong ibahagi ang iyong pang-araw-araw na tumatakbo sa mga larawan at mga sticker.

Ang isa pang tampok na nagkakahalaga ng pagbanggit ay ang built-in na player ng musika na hinahayaan kang isama ang iyong mga paboritong playlist habang nagpapatakbo ka.

Nag-aalok din ito ng paghihikayat mula sa mga propesyonal na atleta ng Nike at kilalang tao tulad ng Ashton Eaton, Kevin Hart, at marami pa. Bukod dito, maaari ka ring magpadala ng isang sigaw sa isang kaibigan upang matulungan silang manatiling motivation.

I-download ang Nike + Run Club

2. Strava

Ang Strava ay isa pang mahusay na tumatakbo na app, na tanyag din sa social media para sa mga tumatakbo. Bilang karagdagan sa mahusay na pag-tackle tampok, ang app ay may ilang mga mapagkumpitensya at 'tampok na laro' fied '.

Kasabay ng pagtakbo, ang app ay mahusay din para sa mahabang pag-ikot sa pag-ikot at paglalakad. Ang leaderboard ay patuloy na maganyak sa iyo upang makipagkumpetensya sa iyong sarili, sa iyong mga kaibigan, at sa mga tao sa iyong lugar. Nag-aalok sa iyo ng buwanang mga hamon na idinisenyo upang itulak ka pa.

Maaari mong ihambing ang iyong pagganap sa paglipas ng panahon sa ibang mga miyembro ng komunidad at magbahagi ng mga larawan, kwento, at mga highlight ng iyong mga aktibidad sa mga kaibigan. Sinusuportahan ng Strava ang iba't ibang mga tumatakbo na tracker bilang karagdagan sa Android Wear 2.0.

I-download ang Strava

3. Endomondo

Ang Endomondo ay isa pang GPS na pinagana ng app na maaaring subaybayan ang lahat ng iyong pag-eehersisyo, kabilang ang pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta, at isang hanay ng iba pang mga sports.

Para sa bawat kilometrong nagpapatakbo ka, ang app ay mag-vibrate at magbibigay sa iyo ng feedback sa audio upang manatiling motivation. Ipinapakita nito ang distansya, rate ng puso, calories, at tagal ng pag-eehersisyo.

Ang Endomondo ay katugma sa mga aparato mula sa Garmin, Fitbit, Jabra, at iba pang mga naisusuot na mga tatak. Kahit na ang base app ay libre, dumating din ito sa isang premium na subscription na nag-aalok ng detalyadong mga istatistika tulad ng mga calories na sinunog bawat buwan, distansya sa pamamagitan ng taon, at iba pang mga kapaki-pakinabang na sukatan.

I-download ang Endomondo

4. Tumatakbo

Ang runkeeper ay isang all-time na paboritong app, lalo na para sa mga bagong runner. Ang app ay gumagamit ng GPS ng iyong telepono upang subaybayan ang iyong pagpapatakbo, paglalakad, at iba pang mga pisikal na aktibidad. Maaari kang lumikha ng isinapersonal na mga ruta na tumatakbo, subaybayan ang iyong pagganap, magtakda ng mga layunin, lumikha ng mga plano sa fitness at higit pa gamit ang cool na Android app.

Nag-aalok ang runkeeper ng mga gawain sa pagsasanay para sa 10 kilometro, kalahating marathon, at buong marathon na tumatakbo. Gumagana ito sa iba pang mga app sa kalusugan tulad ng Fitbit at MyFitnessPal.

Ang nakakatuwang app na ito ay madaling gamitin at may mga pro upgrade na hayaan kang gumamit ng mas kapana-panabik na mga tampok.

I-download ang Runkeeper Iba pang Mga Kuwento: Nangungunang 7 Simpleng Mga Tip sa Kalusugan at Kalusugan Para sa Abala Na Mga Tao

5. Runtastic

Ang Runtastic ay nakatuon sa mga ehersisyo ng cardio tulad ng pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta, at paglalakad. Ang interface ay madaling gamitin at ang tampok na pagmamapa nito ay tumpak at nakakaapekto.

Sinusubaybayan ng Android app na ito ang iyong pagtakbo at nag-aalok ng mga istatistika, kabilang ang tagal ng pag-eehersisyo, sakop na distansya, at sinunog ang mga calorie. Ito ay may isang boses coach, na nag-aalok ng puna pagkatapos ng bawat kilometro upang mapalakas ang iyong bilis at maganyak sa iyo patungo sa iyong layunin.

May isang dashboard na nag-aalok ng maraming mga graph na nagpapakita sa iyo ng impormasyon tungkol sa iyong ehersisyo. Ang matalinong app na ito ay mayroon ding isang premium subscription na nag-aalok ng ilang mga tampok na high-end.

I-download ang Runtastic

6. RockMyRun

Gumagana ang musika bilang isang mahusay na pagganyak para sa ehersisyo at paghahanap para sa perpektong playlist ay isang malaking gawain. Ang RockMyRun ay nag-aalaga ng lahat ng iyong mga alalahanin sa musika. Hinahayaan ka ng mobile app na galugarin mo ang mga bagong tumatakbo na musika upang itulak ka patungo sa iyong mga layunin sa pagtakbo.

Nagpe-play ito ng iba't ibang uri ng musika at nagbabago ang tempo batay sa rate ng iyong puso habang sinusubaybayan din ang iyong mga tumatakbo. Maaari mo ring itakda ang tempo ng isang playlist.

Ang link ng RockMyRun sa mga tanyag na apps tulad ng Strava at Nike + Run Club. Mayroong parehong isang libre at isang bayad na bersyon ng app, na may ilang mga tampok na mayaman.

Ipinapakita rin ng app ang mga detalye tungkol sa iyong run, tempo, rate ng puso, at kabuuang mga hakbang na ginawa.

I-download ang RockMyRun

7. C25K- 5K Tumatakbo Trainer

Kung nagpaplano ka upang tumakbo, ang Couchto 5K o C25K ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo. Ang kailangan mo lang gawin ay patakbuhin ng 3 beses bawat linggo para sa hindi bababa sa 30 minuto kasama ang app na ito na naaktibo sa iyong Android phone. Ang app ay hindi masyadong matigas sa iyo at hindi pasanin ka ng mabibigat na mga layunin ngunit subukan at hindi laktawan ang anumang session sa pagitan.

Pinipigilan ng istraktura ng app ang mga bagong runner mula sa pagsuko at, sa parehong oras, ang mga hamon sa kanila upang magpatuloy pasulong. Nagsisimula ito sa isang halo ng pagtakbo at paglalakad, at unti-unting bumubuo ng lakas at tibay sa pagpapatakbo ng buong 5 kilometro.

Ang mobile app na ito ay may mga karaniwang tampok tulad ng pagkalkula ng iyong distansya, bilis, at mapa ang iyong ruta sa suporta ng GPS.

I-download ang C25K - 5K Tumatakbo Trainer

8. Mga Zombies, Patakbuhin!

Mga Zombies, Patakbuhin! ay isang natatanging tumatakbo app na lumiliko ang iyong karaniwang tumatakbo sa isang masaya laro. Tulad ng iminumungkahi ng pangalan, ang app ay may mga zombie na hinahabol ka at ang kailangan mo lang gawin ay tatakbo para sa iyong buhay. Dahil ang kuwento ay may isang kuwento upang sabihin, kakailanganin mo ang isang pares ng mga headphone na natigil sa iyong mga tainga habang tumatakbo.

Maaari kang pumili ng isang pasadyang playlist bago ka magsimulang tumakbo at ang kuwento ay magbubukas sa pagitan ng iyong mga track sa pamamagitan ng isang serye ng mga dynamic na mensahe sa radyo at pag-record ng boses. Mag-jog sa isang parke, tumakbo kasama ang isang beach, o pawisan ito sa gilingang pinepedalan, gagawa ang app ng lahat ng ito kapana-panabik.

Bilang karagdagan sa mga elemento ng masaya laro, nag-aalok din ang app detalyadong mga graph at stats tungkol sa iyong buong pagtakbo at pag-unlad ng laro. Maaari mo ring suriin kung aling kanta ang pinatugtog mo habang nakatakas sa mga zombie.

Mayroong parehong libre at bayad na mga bersyon ng app na magagamit sa Google Play Store. Ang pangunahing kuwento ay binubuo mula sa Seasons 1 hanggang 6 na may mga habulin ng sombi at ang mode ng tagabuo ng base. Maaaring i-unlock ng mga libreng gumagamit ang isang misyon bawat linggo o maaaring bumili ng isang subscription para sa walang limitasyong pag-access sa lahat ng nilalaman sa loob ng tagal ng subscription.

I-download ang Zombies, Patakbuhin!

9. RunGo

Ang RunGo ay magiging kapaki-pakinabang, lalo na kung nais mong patakbuhin at tuklasin ang mga bagong lugar. Nag-aalok ang app ng nabigasyon na pag-navigate ng boses at maaari kang pumili mula sa higit sa 100, 000 mga ruta sa buong mundo.

Nag-aalok ito ng mga istatistika tulad ng oras, bilis, distansya, at taas. Katulad sa Google Maps, maaari mong mai-save ang offline na mga mapa sa labas. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling ruta kasama ang built-in na tagalikha ng ruta.

Sa wakas, awtomatikong ipinapahayag ng app ang mga puntos ng interes at kagiliw-giliw na impormasyon habang pumasa ka sa isang palatandaan.

I-download ang RunGo

10. Google Fit

Sa wakas, mayroon kaming Google Fit, na isang medyo simpleng app na nag-aalok ng lahat ng mga pangunahing tampok na naroroon sa isang tumatakbo na app. Hindi kasama nito ang mga advanced na tampok sa pagsasanay tulad ng iba pang magarbong pagpapatakbo ng app para sa Android.

Pinagsasama ng Google app na ito ang impormasyon mula sa iba pang mga app upang subaybayan ang fitness, nutrisyon, pagtulog, at timbang. Sinusuportahan nito ang mga masusuot na aparato, kabilang ang Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, at marami pa.

Maaari ka ring makakuha ng mga isinapersonal na rekomendasyon at coaching para sa mga layunin ng aktibidad sa Google Fit.

I-download ang Google Fit

Ilagay ang Iyong Pagpapatakbo ng Sapatos

Ang pagpapatakbo ay isang mahusay na ehersisyo na hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng ilang mga taba ngunit ito rin ay isang mahusay na mood-lifter. Ang nabanggit na mga app ay mahusay para sa mga nakaranas ng mga runner pati na rin ang mga nagsisimula, na nais na tumakbo.

Ipaalam sa amin kung alin sa mga app na ito ang nakatulong sa iyo sa iyong pagtakbo.

Tingnan ang Susunod: Nangungunang 6 Libreng Walang katapusang Mga Laro sa Android upang Subukan ang Iyong Mga Reflex