Itinutulak namin ang aming mga anak patungo sa pagkabulag, sa digital

Isang 22-anyos na babae sa China ang nawala sa paningin dahil sa pagkagumon sa kanyang smartphone. Nagpunta siya sa isang 8-oras na marathon sa paglalaro sa kanyang telepono at kalaunan ay na-admit sa ospital kung saan nahanap siyang nawala sa kanang mata.

Maaaring dalhin ito ng babaeng Tsino sa kanya ngunit kami na ang nangunguna sa aming mga anak patungo sa isang madilim na hinaharap, na nakakuha sila ng mga baluktot sa mga tablet at mobiles.

Ang pagsalig sa mga digital na aparato tulad ng mga smartphone at tablet ay mabuti dahil mahusay sila sa pagbibigay ng impormasyon at libangan, at magagamit din. Ngunit pagdating sa mga modernong kabahayan at mga nuklear na pamilya, parami nang parami ang mga bata at bata na nakakakuha ng mga gamit sa mga aparatong ito. At hinahayaan ito ng kanilang mga magulang nang walang labis na pagkabahala.

Responsable ba tayo sa pagtulak sa ating mga anak patungo sa pagkabulag?

Gayunpaman, ang mga aparatong mobile ay kilala upang matakpan ang mga pattern ng pagtulog at maaari ring maging sanhi ng malubhang pinsala sa paningin sa isang batang edad. Kaya, nananatili pa rin ang tanong - responsable ba tayo sa pagtulak sa ating mga anak patungo sa pagkabulag?

Isang Karaniwang Kwento sa Karamihan sa Mga Kabahayan

Ang Little Sasha (nagbago ang pangalan), edad 2, ay bumangon bandang 7 ng umaga kasama ang kanyang ina at patuloy na sumusunod sa kanya habang inihahanda niya ang kanyang nakatatandang anak na lalaki para sa paaralan. Kapag ang kapatid na lalaki ni Sasha ay nakasakay sa kanyang bus sa paaralan, ang ina ay nagsimulang maghanda para sa trabaho. At upang mapanatili ang maliit na nasakop ni Sasha, ang kanyang ina ay nagbigay sa kanya ng isang tablet kasama ang YouTube na tumatakbo dito. Ang bata ay walang alinlangan na matalino dahil natutunan niya kung paano i-play ang susunod na video at ang isa pagkatapos nito sa edad na dalawa.

Masaya din ang ina na makita ang kanyang anak na nasasakop habang siya ay naghahanda ngunit ang hindi niya nakikita ay ang hindi magandang epekto na ang tablet screen ay nakatingin sa mga anak ng kanyang anak habang patuloy siyang tinitignan.

Hindi iyon ang pagtatapos nito. Matapos bumalik ang mga magulang ni Sasha mula sa trabaho, binigyan ulit siya ng kanyang tablet dahil pinananatili itong abala habang ang mga magulang ay nakumpleto ang kanilang pang-araw-araw na gawain nang hindi nababahala tungkol sa sanggol.

Ang mga bata ay binibigyan ng mga tablet, iPads, at mga mobile phone upang manatiling sakupin sila.

Kuwento ng Sasha ay pangkaraniwan para sa maraming mga sambahayan sa buong mundo kung saan ang mga bata ay binibigyan ng mga tablet, iPads, at mga mobile phone upang panatilihin silang sakupin habang ang mga magulang ay maaaring magpatuloy sa negosyo tulad ng dati.

Basahin din: 3 Mga Paraan upang Makontrol ang Android Device ng Iyong Anak gamit ang Family Link ng Google

Bakit Ito Isang Malaking Suliranin?

"Ang asul na ilaw, na inilabas mula sa iyong TV, computer, at mga mobile phone, ay tinatawag na high-energy na ilaw (HEV) at mapanganib, kung hindi higit pa, kaysa sa pagkasira ng araw, " inaangkin ng isang pag-aaral na isinagawa ng University of New Mexico.

Lahat tayo ay pinagalitan ng aming mga magulang sa ilang sandali para sa pag-upo nang masyadong malapit sa telebisyon o patuloy na nakatitig sa screen ng computer. At ngayon, mayroon kaming mga tablet at mobile phone para sa mga bata na patuloy na titigan.

Habang tinitingnan ang mga smartphone o tablet, malamang na buksan ang aming mga mata nang mas malapad at kumislap ng kaunti, pinalalantad nito ang aming mga mata sa isang mas mataas na antas ng pagkapagod at maaari ring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa aming paningin.

Ang babae sa China, na nawala sa paningin, ay naglaro ng mga laro nang hindi tumigil sa loob ng 8 oras sa kanyang telepono at nagtapos sa ospital. Nang maglaon, siya ay nasuri na may Retinal Artery Occlusion (RAO) sa kanang mata.

Ang nakakagulat na katotohanan tungkol sa kanyang kalagayan ay nangyari ito sa paglipas ng panahon habang ang kanyang pagkagumon patungo sa laro ay unti-unting nadagdagan hanggang sa araw na tumaas ang stress na labis na nawala sa kanyang paningin.

Kakulangan ng Kamalayan sa mga Matanda

Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng The Vision Council, "… 72.5% ng mga may sapat na gulang ay hindi alam ang potensyal na panganib ng asul na ilaw sa mga mata." Kung iyon ang sitwasyon, paano natin maaasahan na maprotektahan ng mga tao ang kanilang mga anak mula sa panganib?

Inihayag din ng pag-aaral na ang malapit sa 23.6% o isa sa bawat apat na bata ay gumugugol ng higit sa 3 oras sa isang araw na nakatitig sa mga digital na aparato. Ang higit na inilalantad namin ang mga batang bata sa mga aparatong ito, mas maraming pinsala na sanhi namin sa kanilang pangitain.

Kapag may malawak na kamangmangan sa mga gumagamit ng may sapat na gulang pagkatapos sino ang masisisi? Hindi namin masisisi ang mga gumagawa ng aparato para dito at hindi kahit na ang mga tagalikha ng nilalaman para sa paggawa ng nakakahumaling na nilalaman tulad ng mga laro at mga video sa libangan. Tulad ng labis na dosis ng anumang gamot ay ang kasalanan ng pasyente, ang labis na paggamit ng anumang digital na aparato ay ang pagbantay sa gumagamit at hindi ang tagagawa.

Paano Mo Mapigilan Ito Mula sa Magaganap?

Ito ang pangunahing tanong na dapat na nasa isip mo habang binabasa ang mga katotohanan sa itaas. Buweno, ang pag-iwas ay palaging mas mahusay kaysa sa pagalingin at mananatiling totoo rin sa sitwasyong ito.

Upang maiwasan ang mga problema na nauugnay sa pangitain para sa iyong mga anak, dapat mong subukan at pigilan ang kanilang pag-asa sa mga digital na aparato.

Ang asul na ilaw (HEV) ay inilalabas din ng Sun at LED light bombilya ngunit karamihan sa atin ay hindi tinititigan ang mga ito nang ilang oras.

(Pinagmulan: Digital Trend)

Ang lahat ng mga digital na screen at kahit karaniwang mga elektronikong kasangkapan ay naglalabas ng ilaw ng HEV at maraming mga ulat ang nagpapatunay na. Ngunit ang patuloy nating tinititigan ay nagdudulot ng maximum na pinsala. Kaya, ang solusyon ay simple - mas kaunti ang pagkakalantad, mas mababa ang pinsala.

Pagkatapos ng bawat 20 minuto ay tumingin sa isang bagay na 20 talampakan ang layo ng hindi bababa sa 20 segundo.

Sa digitized na panahon, kung saan nagtatrabaho kami sa mga computer at mobile phone sa buong araw, dapat nating sundin ang patakaran ng 20-20-20. Pagkatapos ng bawat 20 minuto ay tumingin sa isang bagay na 20 talampakan ang layo ng hindi bababa sa 20 segundo.

Maaari ka ring Gumamit ng isang Blue light Filter sa Mga aparato

Habang hindi posible ang lahat ng mga digital na aparato, maaari mong tiyak na mabawasan ang pinsala na sanhi ng HEV o asul na ilaw. Karamihan sa mga tablet at smartphone ay naiintindihan ang kahalagahan nito at kasama na ngayon ang isang asul na ilaw na filter sa mga aparato bilang isang default.

Kung ang iyong aparato ay hindi nagtatampok ng isang asul na ilaw na filter, mayroong isang bilang ng mga app na magagamit para sa mga Android device na maaaring mabawasan ang mga epekto ng bughaw na paglabas ng ilaw.

Ang co-umiiral na may Kinakailangan na Kasamaan

Sa huli, ang masasabi ko lang na ang teknolohiya ay isang kinakailangang kasamaan. Gayunpaman, may mga paraan, kung saan maaari nating gamitin ang kasamaan na ito sa ating kapakinabangan. Iyon ang ginagawa ng sangkatauhan sa mga makina sa daan-daang taon. Ang mga mobile at tablet ay hindi gaanong bago, ilang dekada na sila. Ito ay ang kanilang paggamit na tumaas ng multifold sa huling dekada.

: Ang 5 Pinakamahusay na Filter ng Gabi para sa Android

Gayunpaman, upang maging ligtas, dapat nating subukan at protektahan ang mga maliliit na bata mula sa labis na mga tablet at hikayatin silang lumabas at magpakasawa sa mga pisikal na aktibidad.