PAANO BUBUKSAN ANG IYONG THIRD EYE? --5 KAALAMAN PARA SUWERTE SA MONEY AT IWAS MALAS
Maaari ko bang isipin ang ilang mas malaking abala sa computing kaysa sa pagsira sa iyong paningin sa pamamagitan ng paggamit ng computer.
At pa kung umupo ka sa harap ng isang screen para sa mahaba ang haba (sino sa amin ang hindi sa mga araw na ito?), ikaw ay halos tiyak na makaranas ng ilang antas ng eyestrain.
Ang mga desktop at laptop ay hindi lamang ang mga sanhi, alinman; ang mga tablet at smartphone screen ay maaaring patunayan ang mga mapanganib sa iyong kalusugan ng mata pati na rin.
Kaya, paano mo mapanatili ang iyong peepers ligtas? Magsimula sa pamamagitan ng pagkonsulta sa 16-pahinang gabay ng Vision Council: "Mga Screen, Mga Telepono, Mga Tablet, at Higit pa: Pagpapanatiling Ligtas ang iyong mga Mata sa Digital na Panahon." (Ito ay isang PDF na dapat buksan mismo sa iyong browser.)
Ang gabay ay nagbibigay ng isang kayamanan ng impormasyon tungkol sa mga sanhi ng problema (kasama ang kung paano ito mapapalubha para sa mga taong may umiiral na mga problema sa paningin), mga sintomas ng digital eyestrain (lahat mula sa simpleng mata ng pagkapagod sa likod ng sakit at heaches!), at kung sino ang pinaka-peligro (kababaihan, ito ay lumiliko out).
Kailangan mong laktawan ang lahat ng mga paraan upang pahina 11 upang mahanap ang mga remedyo, ngunit ito ay isang motherlode ng mga kapaki-pakinabang na mga mungkahi. Halimbawa:
Bawasan ang liwanag na nakasisilaw. Ayusin ang liwanag ng iyong screen sa pamamagitan ng pagsuri sa mga setting ng kontrol sa iyong digital na aparato. Isaalang-alang ang pagpapalit ng kulay ng iyong background mula sa maliwanag na puting sa isang palamig na kulay-abo. Ang mga filter ng pagbawas ng glare ay makukuha rin at madaling maglakip sa mga screen ng computer.
Linisin ang iyong screen. Madalas na dust at punasan ang mga digital na screen upang makatulong na mabawasan ang liwanag na nakasisilaw.
overhead at nakapalibot na ilaw na nakikipagkumpitensya sa screen ng iyong device. Dim ilaw sa loob at subukan upang maiwasan ang mga lugar sa labas ng matinding liwanag. Ito ay makakatulong upang mabawasan ang liwanag na nakasisilaw at mahigpit. Inirerekomenda din ng gabay ang pang-edad na 20-20-20 panuntunan: Bawat 20 minuto, kumuha ng 20-segundong pahinga mula sa iyong screen at tumuon sa isang bagay na 20 piye ang layo.
Sa wakas, mayroong isang madaling-gamiting "eye-gonomics" na tsart na nagpapakita nang eksakto kung paano mo dapat iposisyon ang iyong sarili sa harap ng isang computer:
Ito ay isang madaling gamiting mapagkukunan para sa sinumang naghahanap upang protektahan ang kanilang mga mata mula sa mga panganib ng mga screen ng electronics. Ang aking payo: Mag-print ng isang kopya at basahin ang lumang-paaralan.
Nag-aambag na Editor Rick Broida nagsusulat tungkol sa teknolohiya ng negosyo at consumer. Magtanong ng tulong sa iyong abala sa PC sa [email protected], o subukan ang tagaloob ng kayamanan ng mga kapaki-pakinabang na tao sa Mga Forum ng Komunidad ng PC World.
Mag-sign up upang i-e-mail ang Hassle-Free PC newsletter sa iyo bawat linggo.
Ang isa pang kasanayan na lumalaki ang katanyagan ay ang paggamit ng mga video game bilang mga tool sa pagsasanay. Ang maraming kaligtasan ng publiko at mga organisasyong militar ay gumagamit ng mga video game upang gayahin ang mga kondisyon ng field. (Halimbawa, ang labanan ng Amerikanong Hukbo ng digmaan, na binuo ng US Army, ay naging isang napakalaking matagumpay na tool sa pagrerekord para sa militar.) Ngunit hindi mo kailangang i-shoot ang Nazis upang makahanap ng halaga para sa mga laro s
Sa Regence Blue Cross / Blue Shield sa Portland, Oregon, ang mga miyembro ng IT department ay nakakakuha ng virtual na "mga token" para sa pagganap ilang mga gawain: Ang pag-reset ng password ng gumagamit ay nagkakahalaga ng 2 mga token. Ang pagpapatupad ng isang cost-saving na ideya ay kumikita ng 30 token. Ang mga empleyado ay maaaring "gastusin" ang mga token na ito upang maglaro ng mga laro ng mabilis at batay sa pagkakataon. Ang mga laro ay higit na katulad sa mga slot machine: Ang mga toke
Ang Verizon ay gumawa ng ilang mga menor de edad na mga pagsasaayos sa pinakabagong serye ng mga 3G coverage ng mga ad, ngunit ang AT & T ay hindi impressed. Pinalawak ng AT & T ang paunang reklamo at kahilingan para sa injunction na isama ang mga bagong ad, at nagbigay ng pahayag upang 'itakda ang tuwid na tala' tungkol sa mga claim sa Verizon. Talaga bang nararapat ang mga ad na ito ng pansin?
Una sa lahat, ano ang inaasahan ng AT & T na magawa? Kung ang layunin ay upang maiwasan ang mga customer at prospective na mga customer mula sa pag-aaral tungkol sa kanyang kalat 3G coverage, ang pag-file ng isang kaso at pagguhit ng pansin ng media ay hindi isang mahusay na diskarte. Ang netong resulta ay isang bungkos ng libreng advertising para sa Verizon.
Mata Pinagpapalakpakan ka ng mga mata upang mamahinga ang iyong mga mata habang ginagamit ang Computer
Kung patuloy mong ginagamit ang Windows computer sa mahabang panahon, ito maaaring pilitin ang iyong mga mata. Freeware Mata ay nagpapalakas sa iyo upang makapagpahinga ang iyong mga mata.